Migräne – imedo Mitglieder berichten von ihren Erfahrungen
Dienstag, 31. Juli 2007 8:46
tuttgart, 31.Juli 2007 – Es gibt immer mehr Menschen, die aufgrund von Stress, schlechtem Schlaf oder schlechter Ernährung unter Migräne leiden. Die Kopfschmerzen sind oft auch mit körperlichen Beschwerden, Wahrnehmungsstörungen, Geräusch- und Lichtempfindlichkeit verbunden. Die Krankheit kann erfolgreich behandelt werden. Auf der Gesundheitsplattform imedo berichten die Mitglieder von ihren eigenen Erfahrungen. In der dafür angelegten Gruppe werden auch Ratschläge gegeben, was man bei einer Migräneattacke tun kann.
Ein Betroffener schreibt zum Beispiel: „Bei mir ist es in 80% das Wetter. Gegen Wetterfühligkeit kann man in gewissem Umfang auch was tun: Kreislaufstärkend die Grundlagenausdauer durch Sport stärken, Wechselduschen (oder Kneipkuren und Saunagänge). Verspannungsbedingte Migräne kann man ebenfalls mit gezieltem Sport entgegenwirken. Dehnübungen, Stretching oder auch regelmäßig die fünf
Tibeter. Bei Stress hilft auch Meditation oder Tiefenentspannung. Bekannte Trigger sind auch Käse, Rotwein, Schokolade.. Wichtig kann hierbei sein dass man auch einfach zu wenig trinkt. Das kann zu Magnesiummangel führen, der Mangel zu Verspannungen und die zu einem Migräneanfall.
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